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鶴見校

【ひとりごと】アッツイ夏を乗り越えましょう！

2024年07月15日

こんにちは！尾辻です！

 

先週もとっても暑かったですね…

週の後半はジメジメとしていて過ごしにくかったです…

今日は意外とハマりがちな熱中症の罠についてお話ししますね！

熱中症は、長い時間気温や湿度の高い場所に居ると

「体温を維持しよう！」とする体の機能が働かなくなり、

水分や塩分が不足してしまうとなってしまいます。

 

つまり

①気温が高い場所に長時間いない

②こまめに水分補給をする

③汗をたくさんかいたときは塩分も補給する

ようにすれば防げるわけです。

 

でも罠はそこにはありません。

実は、夏の雨の日は要注意なんです！

雨で気温が低いと喉の渇きもいつもよりマシになりますよね。

でも湿度が高い日は自分でも気づかないうちに汗をかいていて

体温もこもりやすくなっています。

なので、そういう日の方が熱中症のリスクが高いそうです！

(医療職の友人からの受け売りです☺)

 

湿度が高い日は、冷房ではなくドライを使いましょう！

ドライであれば湿度を下げてくれるので、

雨の日のジメジメ感もなくなり快適に過ごせます！

 

こまめに切り替えて上手に過ごすことで

大切な命を守りましょうね☺

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