大阪
ここから本文です。
鶴見校
【ひとりごと】アッツイ夏を乗り越えましょう！
2024年07月15日
こんにちは！尾辻です！
先週もとっても暑かったですね…
週の後半はジメジメとしていて過ごしにくかったです…
今日は意外とハマりがちな熱中症の罠についてお話ししますね！
熱中症は、長い時間気温や湿度の高い場所に居ると
「体温を維持しよう！」とする体の機能が働かなくなり、
水分や塩分が不足してしまうとなってしまいます。
つまり
①気温が高い場所に長時間いない
②こまめに水分補給をする
③汗をたくさんかいたときは塩分も補給する
ようにすれば防げるわけです。
でも罠はそこにはありません。
実は、夏の雨の日は要注意なんです！
雨で気温が低いと喉の渇きもいつもよりマシになりますよね。
でも湿度が高い日は自分でも気づかないうちに汗をかいていて
体温もこもりやすくなっています。
なので、そういう日の方が熱中症のリスクが高いそうです！
(医療職の友人からの受け売りです☺)
湿度が高い日は、冷房ではなくドライを使いましょう！
ドライであれば湿度を下げてくれるので、
雨の日のジメジメ感もなくなり快適に過ごせます！
こまめに切り替えて上手に過ごすことで
大切な命を守りましょうね☺
