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寺田町校

【寺田町校】校舎ブログ80 ５月病の対処法！

2026年05月06日

こんにちは。

ブログ80回記念です！ブログもスパートをかけてました！

 

GWも終わりいよいよ５月の日常の生活に戻ります。

この時期3～4月のストレスが溜まり、５月には不調をきたし５月病になりやすくなります。

とにかく「日常のリズムに戻す」こと、「ストレスをためない」ことが大事です。

 

５月病の対処法としては、

「規則正しい生活」「食事」「運動」の３つです。

不安や悩みは上手に発散し、ストレスをためないようにしてください。

 

私のストレス解消法は、

「海を見る」「車であいみょんの歌を大声で歌う」「中日の細川選手の応援歌を歌う」

あとは「食べまくる」かブックオフで「過去問を買いまくる」です（過去問1000冊以上あります笑）。

 

ただ私も今日も中日が敗退しストレスが溜まっていますが、５月は勝ち越すことを信じてストレスを溜めないようにします。

（昔、巨人が負けると機嫌悪くなるお父さんがいましたね）

勝つと「信じる」ことも大切ですね。

お子様ができると「信じる」こと、

これがほんとに難しいことなんです。

 

保護者の方といつも以上に連携をとりながら

子どもたちの様子の変化に敏感になり、

生徒全員がノーストレスで勉強に打ち込めるようにします。

 

ところで、サッカーの三浦カズ選手がJリーグ最年長出場を更新しましたね。

59歳2か月！すごいことです。

元中日の山本昌投手もそうでしたが自分よりもはるかに上の選手が現役で頑張っていて励みになります。

 

そして、私はエンジン全開で

「働いて働いて働いて働いて、働いて

（全員の得点を）伸ばします」

それが唯一の今月の目標です。

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